Je vais essayer d’être concis mais je ne peux pas réellement contenir ma joie et mon excitation… J’ai le bonheur de vous annoncer que j’organise ma TOUTE PREMIÈRE retraite de yoga, en collaboration avec Quintessence Retreats. Situé à 1h30 de Genève, dans les splendides montagnes françaises, à Megève précisément, c’est la Ferme du Passieu qui nous recevra pour cette micro retraite de quatre jours. Un menu végétarien fraîchement préparé par un chef, un lieu idyllique, trois heures de yoga par jour en plus d’activités sportives et extérieures signées Quintessence Retreats. Et pour couronner le tout, une cérémonie de pleine lune (je ne vous en dis pas plus) qui clôturera ce magnifique séjour.

Autumn Equinox Retreat

Marius Diserens x Quintessence Retreats

11 Sept. – 15 Sept. 2019
Check-in à 17h
Check-out à 11h

Thème

Alors que l’été touche doucement à sa fin, l’arrivée de l’équinoxe d’automne nous invite à retourner à notre “soi” profond, à faire “l’état des lieux” de nos rêves et intentions de l’année en cours. La nature nous pousse à récolter les graines que nous avons planté en début d’année et contempler le fruit de notre travail, ainsi que de lâcher prise sur ces choses qui ne nous servent pas, que nous tirons derrière nous.  Notre thème clé sera « observe, accept, release, transform », qui se cristallisera à travers les cours de yoga + une cérémonie de pleine lune en fin de séjour. Plus on se connecte avec les cycles de la nature, plus on se sent en connection avec soi-même, aligné.e avec son soi profond.

Lieu

La Ferme de Passieu, à Megève, dans les montagnes d’Haute-Savoie. Un petit coin de paradis où la nature verdoie et qui vous offrira non seulement une énorme bouffée d’air frais mais aussi un lieu aux énergies puissantes qui vous aidera à profiter pleinement de cette retraite. Un endroit propice au lâcher-prise et à la guérison. Une ancienne ferme totalement rénovée pour accueillir un espace commun magique, une piscine intérieure avec jacuzzi et hammam, un patio extérieur, un espace pour les cours de yoga et encore d’autres merveilles à découvrir…

« observe, accept, release, transform »

Nourriture

Cette retraite sera totalement végétarienne, sans gluten, ni lactose, ni sucre raffiné et alcool, avec des plats cuisinés par un chef spécialiste qui sera sur place aussi. En plus des trois repas inclus dans la retraite vous pourrez avoir accès à des boissons et autres petits snacks durant la journée. Je me ferais un plaisir de cuisiner aussi quelques douceurs pendant le séjour.

Journée Typique

7.30 – 9.30:           Yang Yoga Practice
9:30 – 10:00:         Petit-déjeuner
10:00 – 11:00:       Me time
11:00 – 12:00:       Activité Quintessence
12:30 – 13:00:       Lunch
13:00 – 14:30:       Me time
14:30 – 16:00:       Activité Quintessence
16:00 – 18:00:       Me time – offre de soins et massages
18:00 – 19:00:       Yin Yoga Practice
19:30 – 20:30:       Dîner

Pendant la retraite vous sera aussi proposée une cérémonie de clôture autour du thème de la pleine lune, ainsi que plusieurs choix de workshops à définir ensemble (un pendant le séjour). Je resterai à votre disposition pour des petits moments ensemble, des questions, des précisions, en one to one ou à plusieurs, ainsi que des astuces de cuisine 😉

Yang Yoga Practice = Flow, Pilates, Mandala

Yin Yoga Practice = Yin, Gentle Flow & Meditation

Prix par personne

Chambre Deluxe: EUR 2’100.- (Simple) ou EUR 1’800.- (Double)
Chambre Superior: EUR 1’900.- (Simple) ou EUR 1’600.- (Double)
Chambre Friends: EUR 1’400.- (de 2 à 4 personnes)

Ce qui est inclus

Deux pratiques de yoga par jour

Un workshop à définir ensemble

Les activités sportives Quintessence

Petit-déjeuner, Lunch et Dîner

Eau, thés-tisanes, cafés et snacks

Méditation et Atelier d’écriture

Espace spa

Soutien et conseils d’un collectif (en français et en anglais)

Cercle d’ouverture du coeur et cérémonie finale

Ce qui n’est pas inclus

Massages et soins

Transferts

Vols ou déplacements

Pour réserver

Envoyez un email à marius@glowryus.com ou contact@quintessence-retreats.com. Un acompte de 50% doit être versé pour réserver votre place. Nous vous transmettrons toutes les informations relatives au déplacement, etc. par email. N’hésitez pas à nous contacter pour toute question ou précision.

Hâte de vous voir très vite…

Love